東京都世田谷区でのベビー・ママの為のヨガクラスの様子とMikaの日常


by non_non_yoga
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ジューンベリー

6月に入り、我が家のジューンベリーも色づいてきました053.gif
枝振りがあまりよくないので、たくさん実はなりませんでしたが、
無事実がついてくれてとっても嬉しいです016.gif
早速1粒娘が食べちゃいました。
たくさん取ってスイーツにトッピングしたいのですが、今後どう育ってくれるか?
剪定があまり必要ないとの事で、去年は剪定をしなかったのですが
今年は剪定して、少し枝振りを良くしたいな~と考えています。
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# by non_non_yoga | 2010-06-08 11:12 | 日々

ママヨガ

今日はママヨガのレッスン。
夫に仕事が入ってしまった為、急遽妹に娘の託児をお願いしました。
娘は妹が大好き053.gif
妹が言うには「Kは(娘のこと)きっと私の事を友達(同年齢)だと思ってると思う。」だそうな037.gif
妹はずーっと遊んでくれ、何でも言う事を聞いてくれるので、
娘はテンション上がりっぱなしでした016.gif

今日のレッスンは少人数で和やかな雰囲気でした001.gif
参加者がたくさんいらっしゃると、皆さんのパワーをいただき、クラスも活気づきますが
少人数だと皆さんとお話もでき、私自身ゆっくりと皆さんのアーサナにお付き合いさせていただけるので
とても実りある時間を過ごさせて頂きました056.gif
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# by non_non_yoga | 2010-06-06 20:48 | レッスン

ベビーヨガ

気持ちの良い午前中、ベビーヨガのクラスでした058.gif
今日はたくさんのママ&ベビーちゃんが集まってくれました。

最初みんなで呼吸法を行うと、ザワザワしていた空間がしーんと静まりかえります。
私はその空気がとっても好きなんです053.gif
ベビちゃんもママのゆったりした呼吸を感じているのですね。

今日は途中ベビちゃん同志でお話したり追いかけっこしたりと、触れ合う場面が見られ
泣き声ではない大合唱となり、賑やかなクラスとなりました003.gif

最後には今日で卒業される3組のママさん&ベビちゃんを囲んで記念撮影。
長い方で1年近く来て下さって卒業されます。
とっても元気なJ君のママとは、歓談タイム063.gifでたくさんお話させて頂きました。

赤ちゃんの成長は本当に早く、1年でたくさんの事を吸収していくのにはいつも驚かされます
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傍らで見ていて、私は1年でどれだけ成長できたのか?と考えさせられ、活力をもらっています066.gif
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# by non_non_yoga | 2010-06-01 23:58 | レッスン

青空市

昨日に引き続き寒いですね(>_<)
雨の1日かと思っていたらなんとか持ちそうだったので、
二子玉川のクルールで行われている朝市に、娘と行って来ました。

こちらも行きたいと思いつつなかなか行けず、いつの間にか6回目。
ようやく足を運ぶ事ができました♪

着くなりTiny Nの岡本さん、そしてセンスの良いお花達が056.gif
最近予定が合わず参加できていませんが、こちらで開催されているFlower Lessonで
お世話になっています。
先日もお店でヤマアジサイをお持ち帰りしたのですが、
その時から気になっていた、あじさい・ハリケーンも連れて帰ってきちゃいました037.gif

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明日、ゆっくりとカフェで開催される、お子様連れOKのFlower Lesson。
ベビちゃん連れでもOKだそうで、なんとデザート付き067.gif
なかなかお子様連れで参加できるクラスって少ないですよね。
まだお席があるようですので、ご興味のある方は問い合わせてみて下さいね。
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# by non_non_yoga | 2010-05-30 20:07 | 日々

ママヨガ

今日はあいにくの雨模様057.gif今年は本当に雨が多いですね。
我が家のお花・グリーンもこころなしか少し元気がないようですし、野菜が心配ですね002.gif

さて今日はママヨガのレッスン。久し振りの方もチラホラいらして、ついつい話が弾みました。
ていねいにご自身の体の声を聞きながら、コアを意識した動きを多めに取り入れ、
ゆっくりと体を動かしていきました。

Sさんは普段はデスクワークをされています。
忙しくてクラスに来れない日が続いたので、今日は首がこんなに回らないのか?005.gif
と驚かれたそうです。
普段それだけ限られた動きしかしていないんですよね。
体の緊張が心の緊張につながりますので、呼吸を意識してほぐしてあげましょう。
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# by non_non_yoga | 2010-05-23 21:47 | レッスン