東京都世田谷区でのベビー・ママの為のヨガクラスの様子とMikaの日常


by non_non_yoga
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朝のヨガタイム

夏らしい日が増えてきたと思ったら、あっという間に梅雨入りのようですね。
雨が少ない春だったので、農作物には恵みの雨でしょうが、
しばらく湿気の多い毎日が続きそうです。
小さいお子様連れの方には外出が大変になりますが、
地域の室内の遊び場を上手く利用してこの時期を乗り切りましょう!

さて、娘が入学して早くも2ヶ月が過ぎようとしています。
すっかり小学校生活にも慣れ、先日は運動会も開催されました070.gif
幼稚園では大きく見えた娘も、小学校で見ると小さい小さい037.gif
6年生のお兄さんお姉さんが、とても大きく見えました。

幼稚園生活で3年間作ったお弁当作りがなくなり、朝の時間に少し余裕ができました。
引越し以来バタバタしてあまりできていなかった娘との朝ヨガタイム。
最近復活しております001.gif
入学してしばらくした頃、娘の方からやりたい、と言い出しました。
環境も生活のリズムも変わり気分的に落ち着かなかったのかもしれませんね。
短い時間ですが、毎日こうして向き合う時間が取れ、
娘との貴重な時間となっております。

皆さまも、是非お子さんとのヨガタイム、お勧めします060.gif
ご存じのアーサナを2、3つ、呼吸を一緒に行うだけでも良いと思います053.gif
ご兄弟がいらっしゃるご家庭はみんなで。
年齢が上がり一緒にするのを恥ずかしがれば小さいお子さんから。
横で見ている上のお子さんも本当はやりたいハズ!
身体もほぐれ、1日がすっきりスタートできる事間違いありません003.gif
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by non_non_yoga | 2013-05-29 09:18 | 日々

久し振りの仲間と

今日は久し振りに会うヨガ仲間とランチに行って来ました053.gif
其々にフリーで仕事を持っている為、なかなか予定を合わせるのが大変です。
今日のランチも昨夜突然決まり、みんなスケジュールの合間をぬってのランチ。
お店はTちゃんが選んでくれたこちら、中目黒にあるアロハテーブルです。
お天気も良かったので、今日はテラス席で戴きました058.gif

私は大豆ミートのタコライスを戴きました。
写真を撮る習慣のない私は、タコライスはすっかり平らげてしまい画像がありませんが
お腹にもたれず、とても美味しかったです!
デザートはこちら↓ 最近パンケーキづいていますが、こちらのクリームフワフワで美味しかったです016.gif
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Aさんにはいつも仕事の相談をさせてもらっています。
Tちゃんはすれ違ったり電話で話す事はあっても、実はゆっくり会うのは今日が初めて!
集まるとどうしてもお仕事の話になるのですが、今日は3人共子供が女子ばかり!
という事に改めて気づき、近いうちに子連れで遊ぼう!という話になりました003.gif

話は尽きませんが、次の仕事があるのでお開きに。
あっという間の時間でしたが、有意義な時間を過ごせました。
アレンジしてくれたTちゃん、ありがとう003.gif
namasute056.gif
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by non_non_yoga | 2013-05-23 22:08 | 日々

ベビーヨガ

だんだん暑さも増して参りましたね058.gif
こんなに日中暑いと紫外線対策は欠かせませんね。
私は酷くはありませんが、直射日光が当たると肌が赤くなり湿疹がでます008.gif
ですので、日焼け止めは欠かせません。
いろいろ試しましたが、ここ数年愛用しているのはこちら。
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紫外線吸収剤を使用していないのでお肌に優しく、製油の良い香りがお気に入り053.gif
無香料の物を選べば、お子様にも使用できますよ!
お値段もお手頃で、近くに店舗もあり気軽に購入できるのも継続のポイントです049.gif

さて、今日のベビーヨガはたくさんの赤ちゃんが集まってくれました016.gif
初めましての中には双子ちゃんも!
元気満点の双子ちゃん。ママさんは大変そうでしたがとても大らかなママさん。
そういう方のもとに双子ちゃんはやって来るんだなぁ~と
周りにいる双子ちゃんママさんを思い出しながら納得006.gif
産まれた時から常に一緒にいる存在は、一人っ子の我が家には羨ましい限りです。

1歳を迎え今日で卒業のAちゃん。色白の美人ちゃんです!
お歌が大好きなようで、今日もとてもノリノリで参加してくれました056.gif
本日は赤ちゃんもママさんもボーダー率が高かった037.gif
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ご参加下さった皆さま、ありがとうございました056.gif
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by non_non_yoga | 2013-05-21 20:22 | レッスン

リラックスヨガ

昨夜から冷え込んでいましたが、日中は汗ばむ程暖かい1日でしたね。
天気予報を見て、今日は朝からお布団を干してヨガへ058.gif

寒暖さが激しいからか体調を崩されている方が多いようです。
今日もお2人の方がお子様の調子が悪いという事でお休みでした007.gif
いつも来て下さっているCさんはお嬢様が4年生との事で
もうあまりご病気をされなくなったとか。
そういうお話を伺うと、小さいお子様の子育て中も希望が持てますよね049.gif
早く良くなりますように056.gif

さて、いつもクラスでは、ヨガのお話、私達のからだの事、こころの事・・・
などなど、少しだけお話させていただいております。
本日は明後日10日が新月という事もあり、久し振りに月のお話をいたしました。
私が月を意識し始めたのはヨガを始めてから。ずーっと身近にあるのに遅いですよね。。。
時間があると、こちらの講座こちらのWSに参加していますが、化学的根拠はない、とはいえ頷ける点がたくさんあり、自然の偉大さを感じ、ああ、私達は動物なんだなぁと再認識します。

レッスンの前にパシャリ。
こちらは施設も新しく、窓が大きく床も気持ちが良いです053.gif
nonnonではご参加される方を募集しております060.gif
まずはお気軽に下記迄お問合せ下さいね001.gif
055.gif nonnon_yoga@yahoo.co.jp
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by non_non_yoga | 2013-05-08 21:17 | レッスン

メンテナンス

風はありますが、とても晴れて気持ちが良いですね058.gif
今日はもう1つ記事をアップ。
珍しい事をすると雨が降るかも037.gif

急遽お仕事オフとなったので、ヨガマットをお掃除しました。
普段も使用後は拭いてから、薄めたアロマオイルを沁みこませた布でサッとふいていますが、こうして定期的にお掃除後風にあてています058.gif
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よくご質問を受けますので、私の愛用しているヨガマットをご紹介します。
私が使用しているのはこちら。suriaのHDエコマットプラス
HPによりますと地球環境にやさしい「TPE」を使用したヨガマット、です。

このマットの好きな点は、
*カラーバリエーションが豊富で、その色合いが好み。
*厚みが、使用する際薄過ぎず、持ち運びの際厚過ぎない。
そして愛用後に知った事ですが、ヨガインストラクター仲間のモデルのさちさんが、
こちらのアンバサダーをされています003.gif
とてもお美しく、お子さんがいるとは思えないです053.gif
さちさんのblogはこちら

さあ、綺麗になったマットでヨガタイム060.gif
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by non_non_yoga | 2013-05-07 12:37 | 日々

GWのあれこれ その2

お次は、ずっと都会の喧騒の中で生活しているので、少し癒されたい、
高尾山に登って来ました。

関西育ちの私は高尾山初!でしたが、この辺りの方は遠足等で行かれるのでしょうね。
調べてみると、いろんなコースがあり、小さい子どもでも登れそうな感じ。
過去にこちらでも書いていますが、我が家のお出かけや旅行は結構スパルタで
か~~なり歩きます。
娘も4歳の時には山形県の山寺にも登っているので、ま~大丈夫でしょう、と
ケーブルカー、リフトはなしで登りました070.gif
行ってみると、娘より小さい子もた~くさん歩いて登っていましたよ016.gif

着いてみると、人、人、人!
空を見ていると自然ですが、正直ちょっと都会の喧騒から離れて、、、
という気分でもなかったです008.gif
それでも木々の香りはかぐわしく、400歳の大木があったり、と自然を感じる事はできました001.gif

次回は紅葉の季節に訪れてみたいな001.gifあ。。。また混んでるのでしょうね(汗)
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by non_non_yoga | 2013-05-07 09:45 | 日々

GWのあれこれ

晴天に恵まれたGW058.gif皆さま、いかがお過ごしでしたでしょうか。
我が家はGWど真ん中に外せない娘の習い事が入っており、
遠出はできませんでしたので、近場にちょこちょこ繰り出しました001.gif

そんな休日のお話を少し。
習い事の時間迄に行ける場所で、、、と探してこちら、表参道にあるカフェカイラへ。
日本でパンケーキブームになってからパンケーキ屋さんを訪れるのは初めてです。
一緒に行ったのは娘と妹の女子3人。夫もお誘いした所、アッサリお断りされました。
スイーツ情報に詳しい妹に聞いて、妹も未体験というこちらに決定。
事前調査によると、なんとGW中は3時間待ちとの事005.gif
あり得ない、、、と思いつつもどうせGWはどこに行っても混んでるだろうしとチャレンジしてみる事に。

予定より遅れて9時半着。既に長蛇の列008.gif
途中抜けて交代したり、椅子に座ったり。。。を繰り返す事、なんと4時間半!
もう習い事に間に合わない!という時間に(>_<)
ゆっくり食べれないけれど、こんなに並んだのに食べれないなんて。。。
(もちろんお昼も食べていません)、と取り敢えず入店。
入って注文時、超特急でお願いします!と伝え、15分で食べて
表参道をダッシュしたのでした(涙)

あ~~ゆっくり味わいたかった。。。
ディズニーランドでも並んだ事のない私。よくも4時間半も並んだもんだわ。。。
一緒に並んでくれた妹も、超特急で食べて、ホント申し訳なかったデス。

皆さん、真似なさらないように。。。。015.gif
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by non_non_yoga | 2013-05-07 09:28 | 日々
最新記事は1つ下になります。

072.gifリラックスヨガ・・・・・5/8(水)・14(火)・22(水) 10:00-11:00 @喜多見東地区会館 第2会議室      
              5/30(木) 10:00-11:00 @喜多見東地区会館 第3会議室

072.gifママヨガ・・・・・5/9(木)・23(木) 10:00-11:00 @喜多見東地区会館 第3会議室                
           5/15(水)・31(金)10:00-11:00 @喜多見東地区会館 第2会議室

 各回定員10組様

参加費・・・・・ドロップイン 1,200円
         5回回数券 5,500円(3か月有効)
         ベビーヨガ/初回のみテキスト代プラス500円
連絡先055.gif・・・・・nonnon_yoga@yahoo.co.jp
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by non_non_yoga | 2013-05-01 08:01 | レッスンスケジュール