東京都世田谷区でのベビー・ママの為のヨガクラスの様子とMikaの日常


by non_non_yoga
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リラックスヨガ

今日はリラックスヨガへ。
ここ1ヶ月程、毎回新しい方がご参加下さっています。
ほとんど皆さんblogを見て下さったとの事。
こんなに更新の少ないblogを見て下さってありがとうございます008.gif003.gif
新しい出会いは楽しいもの。来て下さった方同士が知り合いだったり!人のつながりは不思議ですね006.gif

今日お越しいただいたIさんは2ヶ月のベビちゃんを連れてのご参加でしたが、
なんと!ベビちゃんは到着した時から帰る時まで、グッスリ037.gif
ずーーっと眠っていましたよ~そして少々の物音では起きない。さすが第2子。

今日は初夏の暑さ対策を少しお話させて頂きました。
インド流の体内の熱の処理法について。
熱は上昇するもの。からだの中においても、頭のてっぺんから一番うまく逃がすことができる
といわれています。
熱気が体にこもっていたりする時は、頭頂部分を冷やしてみて下さいね。

次回のリラックスヨガは7/12(金)です。
ご参加ご希望の方はこちらまでお問合せ下さいね。↓
055.gif nonnon_yoga@yahoo.co.jp
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by non_non_yoga | 2013-07-04 13:58 | レッスン