レッスンあれこれ
2011年 10月 16日
今朝レッスンに行く途中、澄んだ空気の中、甘い金木犀の香りが漂っていました
秋らしいお天気が続いていますね
お天気の良い日のレッスンは私もホッとします
足元が悪いと、小さいお子様連れでご参加下さる方には不便ですものね。
朝晩の寒暖差のせいか、体調を崩す方も増えてきましたね。
レッスンでもチラホラそんなお話が出てきました。
体調を崩されるのは育児中のママさん、ベビちゃんの兄弟が多いようです。
0歳児は意外と免疫力が高く、寒くなっても元気ですが
育児中のママさんは、睡眠もしっかり取れず疲れも溜まってきますので
栄養のある物をたっぷり取って下さいね
そんな方々へ。こちらは自宅教室でお出ししているジンジャーシロップ
夏場は炭酸水で割ってジンジャーエールにしてお出ししていましたが、今はお湯で割っています。
生姜は免疫力を高め、血管を広げ血行を良くしてくれます。
「市販のジンジャーエールしか飲んだ事ないです」という方も。
食に対して保守的な男性と違い、チャレンジ精神旺盛な女性には人気がありますよ
ヨガで体を温めて、更に生姜パワーで基礎体温を上げていきましょう!
最近新しい出会いが多く、たくさんパワーを戴いています
人と人のつながりに感謝。
namasute
秋らしいお天気が続いていますね
お天気の良い日のレッスンは私もホッとします
足元が悪いと、小さいお子様連れでご参加下さる方には不便ですものね。
朝晩の寒暖差のせいか、体調を崩す方も増えてきましたね。
レッスンでもチラホラそんなお話が出てきました。
体調を崩されるのは育児中のママさん、ベビちゃんの兄弟が多いようです。
0歳児は意外と免疫力が高く、寒くなっても元気ですが
育児中のママさんは、睡眠もしっかり取れず疲れも溜まってきますので
栄養のある物をたっぷり取って下さいね
そんな方々へ。こちらは自宅教室でお出ししているジンジャーシロップ
夏場は炭酸水で割ってジンジャーエールにしてお出ししていましたが、今はお湯で割っています。
生姜は免疫力を高め、血管を広げ血行を良くしてくれます。
「市販のジンジャーエールしか飲んだ事ないです」という方も。
食に対して保守的な男性と違い、チャレンジ精神旺盛な女性には人気がありますよ
ヨガで体を温めて、更に生姜パワーで基礎体温を上げていきましょう!
最近新しい出会いが多く、たくさんパワーを戴いています
人と人のつながりに感謝。
namasute
by non_non_yoga
| 2011-10-16 20:41
| レッスン