東京都世田谷区でのベビー・ママの為のヨガクラスの様子とMikaの日常


by non_non_yoga
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マクロビオティック料理教室 4回目

講義も後半、4回目のレッスンでした。
今日は先生のご友人がドイツから一時帰国されていて、お手伝いに入って下さいました。
本日の内容は下降のエネルギーについて。
心身と食の深い関係、とても興味深い内容です045.gif

さてさて、お楽しみの調理はこんな感じ。
f0231314_1318560.jpg

ドイツでのマクロビオティック事情等を伺いながら楽しい試食タイム。
今日のお料理は、どちらも自然の野菜の甘み満載でした016.gif
試食後、帰りは体がポカポカ058.gif
これも今日のメニューの効果でしょうか。

どちらも美味しかったのですが、中でもお気に入りはこちら。
『もちあわ入り玄米栗ごはん』
かぶのサラダは家に材料があったので、早速作りましたよ072.gif
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by non_non_yoga | 2010-11-25 22:12 | マクロビオティック