東京都世田谷区でのベビー・ママの為のヨガクラスの様子とMikaの日常


by non_non_yoga
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ママヨガ

先日ベビーヨガの時に具合の悪かったSさん。
今日は復活されてK君連れでご参加下さいましたが、今度はK君に鼻水が~
うつし合いになってるとおっしゃっていました008.gif
そしてK君が寝返りでゴロゴロ動き始めました003.gif

朝から少し曇り空で寒かった今日のママヨガは、ゆっくり末端からほぐして
体液・血液の循環をよくしていきました。
私自身、ヨガを始める迄は体温はずっと35度台で、足先や手は常に冷たく
部屋の中では靴下は欠かせませんでした。
ところがヨガを始めてからは徐々に上がり、今は基礎体温を36度台です。
冷えは万病の元。。。。
これからの季節、体を冷やす食べ物も極力控えていきたいですね001.gif
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by non_non_yoga | 2010-11-14 22:21 | レッスン